I Giunchi Circolo culturale
Via Veronese, 32 - 25124 Brescia
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Yoga

una chiave per la vitalità e l’introspezione:
viaggio attraverso i sette Chakras

Impariamo ad armonizzarci con noi stessi
e con le nostre energie, ad ascoltare il corpo fisico…
impariamo a rilassarlo, riposarlo, ricaricarlo,
scopriamo la forza della consapevolezza
e dell’attenzione, mediante:

- esercizi di stretching di preparazione alle posizioni yoga
- esercizi di Hatha Yoga, la progressione delle posizioni corregge difetti posturali, tonifica il corpo e ottimizza il funzionamento dell’apparato muscolare e scheletrico.
- esercizi di respirazione, per migliorare la capacità di equilibrio e concentrazione.
- tecniche di rilassamento e di armonizzazione.

ogni giovedì: 20.30 – 22.00

per informazioni contattare 030 393816 – 347 5767752